奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
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"Sleep in" 的意思是 "睡懒觉、晚起床"。 比如，大家都会趁周末不上班、不上学的时候，赖在床上多睡一会。 来听一个例句，说话者说："我很喜欢在星期天睡懒觉，帮我补觉。 "
木兰是一首描写女性英雄的名篇，讲述了她为了父亲的利益而替代父亲征战的故事。诗中有一句"安能辨我是雄雌"，表达了她不知道自己是女性的感受。本文提供了诗歌的原文和现代汉语翻译，以及相关的解析和评论。
開門見廳 格局大忌現今大部分居家格局，設置獨立玄關，一入門看見客廳或落地窗情形，風水上稱「開門見廳」與「穿堂煞」，象徵破財格局，見化解方法大門處設置櫃體或屏風阻擋入門視線。 不過上述兩種狀況，應注意「開門見廳」格局大忌，意思是進門後要廚房、卧室或廁所才能到達客廳，此種不合常理內部格局，居住者完全無法掌握人員進出狀況，家人回家直接進房間，代表家庭關係冷冰冰、無向心力；客人來訪直接窺探私人區域，生活缺乏隱私，遭小人算計，若家中出現此種格局，建議應徹底更改格局動線予以化解。 Point02. 沙發無靠牆 小人找上門客廳傢俱擺設中，沙發位置，沙發背後要靠實牆，象徵有靠山才能得到貴人相助。
3,5,13,23,33,43 也可以到 《解夢師》 解夢社群或 《夢境分析》 尋求協助喔! 您中獎了嗎？ 中獎一樣要 《行好事》 、持續 《助弱勢》 喔。 沒中也要多 《做善事》 喔。 秉持善心，回饋社會，富貴自然來! 夢到水代表什麼意思？ 夢到水的含義 《人工智慧 AI 經典解夢》 夢到水是一個常見的夢境，以下是一些可能的解讀。 情緒和心理狀態：夢到水可能反映你的情緒和心理狀態，例如平靜的湖水可能代表內心的平靜和放鬆，而翻騰的海浪可能代表你的情緒波動或者生活中的變化和挑戰。 活力和能量：夢到清澈的水可能代表生命力和能量，特別是當它在夢境中流動或者湧出時，可能代表著充滿活力和創造力的能量。 災難和困難：夢到洪水、海嘯或者暴雨等可能代表著生活中的災難和困難，特別是當你感到害怕和無助時。
這一點是心理作用或是傳統人文美學觀念起作用。 至於吉樹，它是植物特性、寓意諧音來確定，而且現實生活中人們趨這種觀點，如風水學者認為棕櫚、橘樹、竹、椿、槐樹、桂花、靈芝、梅、榕、棗、石榴、葡萄、海棠13種植物增吉植物，桃、柳、艾、銀杏、柏、茱萸、無患子、葫蘆8種植物有化煞驅邪作用，建議人們參考運用。 風水學主張合理密植。 它認為：周圍局形情況下，不可多栽樹，否則會助其陰；於背後左右之處曠者，則密植以障其空。 這種觀點我們是認同，但下述一些論述迷信色彩太重，我們可以拋棄："獨樹，寡母孤孫"、"門林中，突病多"、"門前雙樹，畜傷人"、"左樹右無，吉多"、"左樹三五，夫妻剋"、"兩樹夾屋，定喪骨肉"、"獨樹，二姓睦"、"左樹重障，財年"。
坪數房間內，牀頭牆時會成面櫃體呈現，藉此增加收納空間，常見的牀頭矮櫃外，有分為上下櫃形式，減少睡眠時壓迫感，中間留白處可放置家飾品，營造生活風格。 此外，可牀頭後方數設置成收納櫃，一體化設計減少負擔，並能擴充海量儲物空間，同時能衣櫃嵌牀兩側、儲物櫃則位於上方，一方面增加收納量，另則可以化解壓樑風水問題。 一體化壁櫃設計，使收納機能隱於無形。 （圖片提供／肯星設計） 收納機能整合呈現，亦可化解牀壓樑問題。 （圖片提供／陞空間設計） 空間條件允許下，不靠牆方式擺放牀，成為當今趨勢，牀作卧室分界，形成循環流通動線，突破制式常規的佈局，看似少了牀頭牆，但實際上，能牀前設置一道牆，一側作牀板、另一側可拓增出矮櫃或放置收納盒，一樣能擁有完善機能性! 不靠牆的牀頭牆設計，使空間運用更具彈性。
考生可在學測前拜文昌帝君，祈求金榜題名，但命理師提醒有2禁忌勿踩，避免考試出包。. （圖／資料圖）. 113學測將登場!. 命理老師 楊登嵙 表示 ...
